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春季止咳化痰润肺的两个食疗方

大家都知道，春季是一个很干燥的季节，而且还会出现一些上火的症状，比如说口舌生疮啊或者是食欲不振等等的一些问题。春季干燥，出现咳嗽咳痰是很常见的一个问题哦，那么应该如何止咳化痰的呢，下面的这些食疗方法是不错的选择呢。蜜枣扒

秋季补益：要求得和谐良效

【导语】秋天是勃发的季节，是健康补益的时节，但方法不当就会适得其反。为此，如何正确补益尤为重要。研究发现，特别是压力大的男人往往在35岁以后就开始出现许多不良症状，诸如神疲力乏、精神不振、性功能减退、失眠健忘、胸闷气慌、

健康饮食习惯夏季养生饮食5大原则

夏季养生哪些东西要少吃？夏季的注意事项？夏季出汗多，盐分损失多，若心肌缺盐，心脏搏动就会受到影响，中医讲：“心主夏，心若缓，急食酸以收之。”意思是说，这个时候在饮食上要多食酸咸，少吃苦味，多吃点西瓜、番茄、素炒绿豆芽等为

御寒吃什么食物冬天御寒指南

一、快来学学御寒小妙招1.坚持睡前用热水洗脚有人把用热水洗脚视为重要的保健功法之一。的确，睡前用温水泡脚15～20分钟，热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病，又能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，减少下肢酸痛的发

清明节踏青注意五事项预防花粉过敏

　清明时节，很多人选择出游踏青，踏青不仅可欣赏大自然的美好景色，而且是锻炼身体、增强免疫力的最佳方式。人们适应春天生长的自然规律，投身于远足、春游踏青的活动，有助阳气的生发，改善机体新陈代谢，调和气血，增强血液循环和心肺

清明的由来，清明节气分为哪三个物候，清明推荐八款传统美食

一、清明的由来清明节是我国民间重要的传统节日，是重要的八个节日：上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至和除夕之一。一般是在公历的四月五日，但其节期很长，有十日前八日后及十日前十日后两种说法，这近二十天内均属清明节。清明

秋季养生防长膘

经历了炎炎夏日，人吃得少，能量消耗大。到了秋季，天气凉爽，人的食欲开始大增，再加上秋季新鲜瓜果蔬菜上市，更是增进了人的食欲，这对于体重本来就尴尬，怕胖的MM来说是最可怕的事。秋季养生怎么样才能储存过冬的能量，又能防止长膘

秋季健康生活小贴士秋季保健小常识

一、秋季要预防疾病的3个小常识1、补水充足的水份，研究么现每天多喝水对预防肾病，结肠癌等疾病都有着很大的帮助。2、吃橘子研究发现秋季每天吃一个橘子对预防口腔癌，胃癌，喉癌，骨质疏松等都有一定的好处；多吃坚果，坚果对预防糖

你经常在晚饭之后做什么？想要锻炼身体不妨这样做

　晚饭之后的这个时间点，是不是经常都是很多女性朋友觉得一天之中真正可以去放松的一个时候？这个时候可能很多女性朋友已经都是下了班的，都是脱离了工作和一些人、一些事情的烦恼的，可以有一段自我独处的时间；　不过其实关于在这样的

冬季御寒喝什么茶最好细说冬季御寒知识

一、冬季御寒喝什么茶比较好1、喝红茶冬天气温低,寒气重,人的阳气渐弱,抵抗力下降。尤其不少女性或是脾胃虚弱的人,整个冬天都是手足冰冷。刘汉群认为,对于这类人的养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,喝红茶或者普洱熟茶都比

秋季养胃有妙招秋季吃什么养胃

一、秋季如何正确养胃1、注意营养平衡。平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。以下推荐几种秋季养胃食物：（1）、莲藕。秋季正是莲藕上市之时。秋藕含有大量的碳水化合物，还含

适合冬季养生吃的家常菜肴

冬季到来，人们为了提供给身体足够的热量和营养物质，需要吃非常滋补的食物。在我们的日常中，有很多的家常菜可以食用，那么我们在日常中吃什么菜肴有利于冬季养生呢？当然是要吃一些非常美味健康的食物，下面我们来介绍一下。适合冬季养

中秋养生宝典如何健康吃月饼（2）

上一页 1 2（5）预包装月饼应标明月饼名称、配料清单、净含量、生产日期、保质期。（6）为避免过度包装，国标规定：包装成本不超过月饼出厂价的25%。3、不同月饼吃法不同月饼不宜久存，以免油脂氧化，馅料腐败变质，应详细阅读

牛奶能和樱桃一起吃吗

摘要牛奶和樱桃都是生活中常见食物，这两种食物分开来看营养价值是非常丰富的，但是任何食物中都是有相克的准则，虽然说牛奶的营养价值非常丰富，但是也有许多相克的食物要注意避免。喝牛奶的时候也有许多食物是不能吃的。那么牛奶能和樱

了解运动对我们身体都起到六点益处

每天我们都有说运动的好处，但很多的人由于现在上班时间压力大，下班以后想要好好的休息，都是没有做运动的习惯的，不同的运动有着不同的功能性，不管是户外运动还是室内运动，都可以根据自己的喜欢来进行选择，那经常做运动对我们身体都

冬季减肥的简单方法,冬季一星期减肥食谱,冬季家常减肥食谱,一日三餐减肥套餐

一、冬季减肥的简单方法冬天，有围巾包裹不够颀长的脖子，帽子遮掩不够精致的大脸，大衣覆盖不够苗条的腰身，衣服穿得厚，曲线对于她们的威胁减弱了。在宽大的衣服下豢养脂肪，这是很多人通常犯的错误。一、三个原则1、减肥是我们的生活

脱毛膏脱腋毛的正确方法脱毛膏的选用技巧

一、脱毛膏脱腋毛的正确使用方法穿短装的时候，浓密的体毛露在外边是许多女生的尴尬。于是脱毛膏就应运而生。但是脱毛膏究竟应该怎么使用呢？小编总结了几点跟大家分享一下首先最好用热的湿毛巾捂一捂想要脱毛的地方。一是软化体毛，二是

如何在冬季合理进补较快减肥

我们冬季怎么减肥比较快？冬季到来，大家要注意衣着厚薄的适宜，要注意健身运动。并且在日常重要注意家里的环境温度适宜性，不要比如大风沙、下大雪或者过冷的天气，暂时不要选择到室外活动，而且要注意多喝水，多吃一些可以补水的食物，

樊正伦冬季话养生

春天是万物生发的季节，如果冬季未藏好，此刻会生病。在春季要按时睡，早起，放松自我，缓行于庭院，使得的精气慢慢升起来。春天不要压抑自己，拂逆它就会伤肝，到夏季就会寒变。春季要多吃五谷，豆子，它们是种子，主生发。比如五豆粥；

冬季给食物增添一些“暖”色

如果用一种颜色来形容冬天，恐怕非白色莫属。在这个万物萧瑟、缺少鲜艳色彩的季节，在食谱中增添一些暖色调的食物再适当不过，比如黄色的食物，无论视觉还是味觉都能令人产生愉悦感，而且相当一部分黄色食物还是健康食品中的“战斗机”。

秋季女性必备的养颜食物

立秋之后，秋天的气息可以说是越来越浓，此时人们就应该重视养生是非常的关键，同时也是非常的重要。特别是女性由于现在工作压力也变得越来越大，因此若是不重视对自身健康的保健话，就会影响到女性的健康。那么，对于女性在秋季养生需要

口角炎的饮食禁忌

烂嘴角即口角炎，是日常生活中一种十分常见的现象。尤其是在小孩子中，烂嘴角现象普遍，二口角炎治疗不及时实惠造成严重的影响的，那么，口角炎在饮食方面有什么禁忌呢？下面跟着本文一起来了解口角炎的三大饮食禁忌，妈妈们一定要看哦。

扭伤脚脚上起泡这些你应该都知道

春天，来说走就走旅行，无疑是极好的。当然，可能你忙于工作，受迫于生活压力，感觉旅行离自己很远，或者是你刚好就在路上，这样的情况，你要考虑旅行过程中遇到的种种事情。例如，扭伤了脚，脚上磨出了水泡、脚后跟被磨出血。这样的情况

冬季骑车上班族口含生姜可御寒

导读：姜是世界范围内的一种重要的香辛调味料，也是亚洲传统的药食两用植物，生姜在我国已经有2500多年的药用历史。郑州街头骑电动车上班的人群非常庞大，近期大风降温来袭，冬季来临，骑车出行时，特别是早上骑车上班，容易被风寒侵

入秋后应如何养生

导读：就是说多食芝麻核桃糯米蜂蜜甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用少吃葱姜蒜辣椒等辛辣食品多吃广柑山楂新鲜蔬菜酸味食品。秋季要想少患病，保持健康，就要注意以下几点：1．饮食调养。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“

这个部位频繁出汗，可能是心脏出了问题！

出汗是一种从皮肤排出的液体。出汗是人体排出和调节体温的一种方式。适量的出汗有益于身体，能促进代谢物的排泄，改善新陈代谢，维持身体，改善身体环境。在个人体质的影响下，每个人的出汗情况不同，有些人很少出汗，有

头疼按摩哪里最有效

头疼在饮食起居中是十分广泛的，造成头疼的原因是比较多，尽量要用药治疗处理。对于头痛的情况，可以依据推拿，中医针灸，药物等方法治疗。下面大伙儿就来讲说头疼按摩哪里最有效。头疼按摩哪里最有效1.风池穴让患者平躺，推拿者乘座

来例假不能吃什么

经期是每个女人都要需要特别注意的，在饮食上，有些东西吃了可能会加重经期的不适，所以要尽量避免，下面我们就来了解来例假不能吃什么。来例假不能吃什么1.生冷食物生冷的食物会降低血液循环的速度，影响子宫的收缩及经血的排出，致经

秋季患病威胁健康教你几招能预防

秋季的时候很多人都会有感冒的情况产生，这样的问题是让人很烦恼的，而且这样的问题是容易导致大家健康受阻的，因此秋季的时候我们掌握方法预防就显得很重要了，那么具体秋季的时候我们怎么才能增强身体的免疫力，下面就让我们一起看看吧

秋燥天气嘴巴干燥起皮 6种润唇效果很好

秋天嘴唇起皮怎么回事与秋燥有关秋天天气非常干燥、风沙大，空气中水分不足，人体内的津液耗损，人体容易出现各种干燥症状，嘴唇干燥、起皮就是其中一种。缺少维生素饮食营养不均衡，导致体内缺少维生素B2、维生素A，则容易引起皮肤、

秋季身体更需要补些啥慎食秋瓜防坏肚

夏天的暑热就慢慢结束了，气温将逐渐下降，早晚渐有浓重的凉意，饮食就不能再像夏季那样进食了而要有所改变。秋季风干物燥，膳食要以滋阴润肺为基本原则。那么秋季吃什么身体更喜欢呢，为了让更多人了解这个问题，下面请专家给我们详情介

空调病的危害性有哪些

想让让自己更加的健康，养成良好的生活习惯是很重要的，对于空调病我们并不陌生，在炎热的夏季有很多人都会患上这种疾病，而且这种疾病所导致的病情也是较为严重的，容易出现头痛感冒以及皮肤干燥等等症状，我们一定要引起重视，积极的接

老人突发脑溢血严重吗

文章目录一、老人突发脑溢血严重吗二、如何预防老人突发脑溢血三、老人脑溢血食疗方老人突发脑溢血严重吗1、老人突发脑溢血严重吗脑溢血这种疾病的话,是一种脑部疾病的。可以说是最严重的脑溢血疾病的。并且这种脑溢血疾病一般都是多见

随着季节来排毒夏天要排心毒

导读：排毒不单用药，更重要的是调节心情，要多笑，还可以按摩太冲穴（位于足背第一脚趾和二趾之间的凹陷处）行间穴（位于足背第一脚趾二趾间红白肉分界处）。春天排肝胆毒春天，对应的是肝胆，因此应抓紧时间排肝胆的毒。肝胆积毒，就会

Kappa与JuicyCouture系列携手创造新的运动趋势

Kappa与JuicyCouture合作推出了一个新系列，与索菲亚·里奇（索菲里奇饰）合作，邀请你开始一个关于时尚的云梦。卡帕美学诠释了JuicyCouture的经典轮廓，丝绸质感再次展现了高端色调，创造了精彩的魅力瞬间

冬季皮肤过敏如何预防这些方法让你远离疾病

脸上过敏是一件很常见的事情，但是引起皮肤过敏的原因也有很多，有的是由于季节原因，有的是由于使用化妆品引起的，还有的就是吃错东西引起的。而在四个季节当中冬天又是最容易皮肤过敏的季节，引起冬天皮肤过敏的主要原因就是空气干燥，

冬季室内的保暖方法也是比较多的

寒冷的冬季，相信大家都是非常难以忍受的，其实在冬季的时候，只要我们适当的做一些保暖的工作，那么就不会那么寒冷了，但是许多朋友室内的温度不是非常高，冬季室内如何保暖呢？这是我们许多的朋友们都想要了解的问题，其实冬季室内的保

处暑来了,,这些特色习俗你知道吗？

处暑有三候一候：鹰乃祭鸟。此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类，并且先陈列如祭而后食。二候：天地始肃。天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气。三候：禾乃登。“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思，意思就是开始秋

蒲公英花泡水喝的功效

对于蒲公英花泡水喝的功效来说，很多人都不是很了解。那么今天就给大家详细分析一下蒲公英花泡水喝的功效希望给大家带来帮助。蒲公英是生活中常见的一种花卉，不仅外观漂亮，同时还具有食用价值以及药用价值，在生活中使用非常的广泛。

早秋越睡越累不妨多吃点香蕉

在日常生活中，不少人都有失眠的经历，在很多人的认知里，失眠就是睡不着，却不知其实在睡觉的过程中有睡眠过潜、醒后难睡，导致睡醒后整个人都倍感疲惫，这种越睡越累的情况也是失眠症状中的一种。下面就由小编来给大家详细介绍一下什么

近视患者的饮食禁忌

常常有家长会问，孩子近视了，平时吃东西有没有什么需要注意的呢？下面我们就来聊聊近视的饮食禁忌有哪些。延缓近视进展，饮食方面有哪些注意事项。近视患者的饮食禁忌1、忌甜食甜食可以助长近视眼的发展，因为甜食中的糖分在人体内代谢

高度近视只是看不清？这三大并发症了解一下

眼科医学称近视600度以上为高度近视。高度近视患者不仅需要全年戴重眼镜，生活也相当不便，视野越来越小，物体变形。例如：正常人看到鸭蛋大小，高度近视患者可能会看到鸡蛋大小，这种疼痛对正常人来说是很难体验和感

推拿神庭穴提高学习效率的聪明穴

神庭。神，天部之气也。庭，庭院也，聚散之所也。该穴名意指督脉的上行之气在此聚集。本穴物质为来自胃经的热散之气及膀胱经的外散水湿，在本穴为聚集之状，本穴如同督脉天部气血的会聚之地，故名。天庭名意与神庭同。神庭穴在头部，当前

喝水的6个小情调

很多医学资料显示，大部分人每天没有喝够充足的水，因为他们不喜欢白开水平淡的味道。近日，美国一家网站总结了六种方法让你爱上喝水。1.放点芳香植物。芳香植物不仅可以用来烹饪，也能让水喝起来更有味道。把迷迭香、百里香、罗勒、薄

秋冬护肤的注意事项，秋冬护肤方法妙招养出白嫩肌肤，这些问题冬季皮肤最常见

一、秋冬护肤的注意事项今天，我们先来简单讲讲秋冬护肤需要注意的几个问题。补水秋风起，空气湿度慢慢变少，皮肤开始有“绷”的感觉。这就说明的你脸缺水啦!加强皮肤补水可是秋天最重要的护肤工作。多做补水面膜就是一个很简单的补水办

出现头痛头晕等症状，就需要重视

当人们承受过度的压力时，会有各种各样的身体、情绪和行为反应，但人们往往选择避开压力或危险，疏远人群，但身体对压力的反应非常直接，正如前面提到的，就像机器故障前发出的奇怪声音一样，在机器故障之前发出的声音会很奇怪，在

啤酒相克的食物

摘要啤酒是我们生活中常见的一种酒，也是许多朋友会经常饮用的酒类。啤酒可以搭配的食物有很多种，但是相克的食物也是存在的，但是对于很多朋友来说是没有了解过的。啤酒相克的食物会有腌制蘑菇、腌制肉、腌制腊肠等等，再就是熏制的食品

清心消暑天养生“食”为先

小暑大暑是一年中最热的时节，两个节气有紧密的联系，不可分开而论。对于＆ldquo；暑＆rdquo；一字，也有很奇妙的解释：把＆ldquo；暑＆rdquo；分成上面一个＆ldquo；日＆rdquo；，下面一个＆ldquo；

白癜风不能吃什么

白癜风属于皮肤病中的一种，所以患病后患者需要忌口，这样才能避免使病情加重。那么白癜风不能吃什么呢？接下来一起来了解一下吧。白癜风不能吃什么1.禁烟戒酒烟酒对于人体会产生较大的刺激，对于白癜风患者原本就比较脆弱的皮肤结构，

冬季五谷养生粥

枸杞、山药粥材料：枸杞20克、山药50克、粳米100克。做法：先把枸杞洗干净，山药去皮洗净切块，粳米淘洗后一同煮熟烂即可食用。功效：枸杞有滋肾养肝的作用，山药有益肾健脾的功能。具有养护眼睛的作用。红枣、山药粥材料：红枣1

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